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自分で巻ける セルフテーピング講習

テーピングの役割には、ケガの予防や応急処置、軽度外傷後のケアやリハビリテーション時の
固定・補助、再発防止、 パフォーマンスアップなどがあると言われています。

でも、テーピングを無造作に巻くことで、循環障害や筋腱障害を引き起こしてしまう可能性もあり、
適切な判断が必要となります。

今回の講習では、
登山やトレランなどをしている時の応急処置のみならず、外傷予防や再発予防など、
安全にスポーツを楽しむためのセルフテーピング基礎技術を座学と実技を通じて学びます。

イグルーづくり体験講習会

イグルーとはカナダ北部のイヌイットの人たちが、狩りに出かけた旅先で作る雪のブロックの簡易住居です。
雪山登山をするときの宿泊は、テント派？、山小屋派？
氷点下20℃の冬山で安眠できるねぐらをノコギリとスコップだけで、たった一人で40分で作ります‼
雪洞よりも短時間で力いらずで、テントを持参する必要もない！

そんなイグルーづくりにチャレンジしてみませんか

雪山登山のみならずＢＣ好きな方にもおすすめです。

初心者のための雪山登山講習in西穂山荘

冬山登山は、夏場の登山と違う装備や技術が必要です。アイゼンやピッケルを購入したけれど、なかなか行く機会がない方や降雪期の登山技術を基本から学びたい方むけの1泊2日の雪山講習会です。

アイゼン・ワカンをつかった雪山の歩き方やピッケルの使い方、雪洞づくりやラッセル・ビバークなど降雪期の雪山登山に必要な安全対策を学びます.。

本講習は、雪山初心者むけの講習会となります。